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　　首先我们来说一下什么是发烧，发烧是我们身体在进行自我保护，当有细菌或病毒进入我们的身体后，我们的免疫系统就会及时地做出反应，尤其是在消灭这些有害物质时，会使身体产生一定的热量，我们的体温就会渐渐地升高。我们每个人的正常体温都会有少许的不同之处，并且在多种因素的影响下，会呈现出一种动态的平衡。

　　正万博手机客户端下载常来说我们的体温一般在36～37度，如果要判断自己是否发烧，最好是跟自己平时的正常温度进行比较，要是不清楚自己正常的体温的话，可以用温度计进行腋窝测温，测量时间为5～10分钟。以腋下温度温度为例，分为低热（＜38度），中热（38-39度），高热（39-40度）和超高热（＞40度）。

　　一旦发现自己体温升高，要及时采取措施，主要分为两种降温方法，第一种是物理降温，多喝水，再补充水分的同时，加快排汗，排尿，从而促进体内有毒物质的排出，加快身体代谢废物的排出；用酒精或者温水擦拭身体，使用酒精时万博手机客户端下载要加入等万博手机客户端下载量温水，从颈部开始以离心的方式擦拭，使用温水时要用毛巾擦拭全身，每次擦10-20分钟；用冰袋冷敷或者万博手机客户端下载用冷毛巾湿敷，使用冰袋时冰块要适量并且加入适量的水，在包裹上一层毛巾敷15分钟即可，使用毛巾时，要拧成半干敷在前额等大血管部位以达到降温的目的。

　　第二种是药物降温，包括非甾体的解热镇痛药，主要是具有退烧的作用，比如有布洛芬和阿司匹林等，这些药物都是可以进行退万博手机客户端下载烧的治疗，而且效果非常的好，一般1次吃1-2片。如果还没有达到退烧效果的，还可以隔6-8小时再使用1次。还可以使用一些肌肉注射的药物进行治疗，比如小柴胡注射液等。其次也可以使用一些中成药物进行退烧治疗，比如板蓝根等。但是在服用退烧药物之前最好看自己的体温是否达到38度以上，因为医生一般会根据发烧体温的高低决定是否采取药物降温，如果需要药物降温，会使用相应的降温药物。