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　　中国天气网讯 有一种灾害天气常常被大家忽视，它无声无息，但却伤人于无形。它在全球造成的死亡人数远高于龙卷风、洪水、强风暴等灾害，它就是高温热浪。在持续的高温天气里，“热死人”真不是开玩笑的。炎夏又艾弗森贝博平台下载至，掌握以下要点不惧高温轻松度夏。

　　气象上通常以日最高气温≥35℃为高温天气标准，中国天气网艾弗森贝博平台下载统计了近30年来，我国高温日数分布情况。在我国，高温天气有两个多发区域，一是东南部地区，另一个是新疆和内蒙古西部，全年高温日数一般有15～30天。

　　以酷热而闻名的吐鲁番，年高温日数达107天，为全国之最。江南部分地区及福建西北部年高温日数可达35天左右。省会级城市中，重庆、福州、杭州、海口夏季高温天气最多，均超过了30天。

　　我国历史上发生过多次高温灾害。20世纪90年代末以来，我国高温天气呈明显增多趋势。

　　2003年夏季，长江中下游艾弗森贝博平台下载地区、华南北部及四川东部、重庆等地出现38～40℃高温，局部地区极端最高气温达40～43℃。持续高温使中暑人数明显增多，金陵晚报报道，当年南京日均中暑达300人次。

　　2006年夏，川渝高温热浪。据中国青年报报道，8月14日一天重庆就有6000多人中暑。到了次日，中暑人数升至1.4万多人。艾弗森贝博平台下载

　　2013年我国南方遭遇罕见高温热浪，导致上海、湖北、江苏、江西、浙江、湖南等多地出现中暑死亡病例，呼吸系统疾病和心脑血管系统疾病人数猛增。根据上海市疾控中心数据，截至当年7月30日上海非职业性中暑死亡患者就已超过10人。

　　高温影响范围广泛，是最危险的自然灾害之一。那遭遇高温热浪，应该如何防范？

　　中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质艾弗森贝博平台下载代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。热射病是中暑里最严重的一种，死亡率达70%。

　　容易中暑人群包含了户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者，这些人在夏天需要格外警惕。

　　夏日来临，我国35℃以上天气的日数逐渐增多，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，反而易招致疾病，请收下这份防暑降温小贴士，让你清凉度夏日！

　　炙烤的路面、刺眼的骄阳、扑面而来的滚滚热浪，这些给路面上的车辆和驾驶员的行车安全都带来了严峻考验，如气温过高造成车体自燃、空调罢工、轮胎爆胎等等。有针对性地对上述隐患进行逐一排查，可避免小问题造成烦，确保夏日安全行车。

　　高温对人们日常生活和身体健康以及各行各业都有一定的影响，我们切不可因它出现得无声无息就放松了警惕。炎炎夏日已到，掌握防暑知识，排查安全隐患，轻松健康过夏天。（策划：冯玮 设计：魏来 数据支持：胡啸）