根据铁路部门2020年“7.1”运行图调整通知，宁波城际（市域）列车将于2020年7月1日零时起执行最新的列车运行图。调图后，宁波—余姚区间班次每日开行9对（上午开行4对，下午5对），其中3对贯通运营至绍兴。
首先来看看“7.1”调图新变化
新增宁波至余姚间小交路末班车1对（宁波站新增S1112次19:32发车，余姚站新增S1111次18:26发车）。其他班次的发车时间也有微调。调图后，每天运营对数由原先的8对3贯通，增加至9对3贯通。具体如下：
现在，宁波至余姚城铁的末班车时间是傍晚6:41，而余姚开来宁波末班则是下午5:28，一些6时前后下班的小伙伴会觉得有点赶，现在好消息来了！此次调图，增加了1对往返宁波与余姚间的夜间列车，其中宁波站新增S1112次晚上7:32发车，8:07到余姚，余姚站新增S1111次傍晚6:26发车，晚上7:01到宁波。
其次宁波—绍兴地区3对贯通车也有相应调整
宁波站始发的S3004次（16:03）终点站由钱清调整为绍兴。绍兴地区始发的S3001次（16：42）始发站由钱清站调整为绍兴站始发。其他车次到发时间略有调整，具体如下：
