很多人都有过反酸烧心的体验，有的时候还会感觉到食管有一点点的不适，喝口水之后也还要一点时间才会缓解。尤其是吃多了的时候，食物会跟着一起反酸水，这种其实就是反的胃酸，所以会有不适。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！
为什么最近总是胃酸？
1、过度疲劳、情绪不佳、紧张焦虑等；
2、病理性反酸，如慢性胃炎或十二指肠溃疡；
3、可能与个人近期饮食不当有关；
4、幽门螺杆菌感染。建议及时到正规医院消化内科就诊。
反酸烧心可以吃点什么？
对于长期反酸烧心症状出现时首先药物治疗，主要是抑制胃酸（西咪替丁、雷尼替丁、奥美拉唑)，还要加用一些促进胃肠蠕动的药物（吗丁啉、西沙比利)，还有用一些抗酸药物（氢氧化铝、碳酸氢钠)，这些药物有利于有效抑制胃酸，促进消化排除，避免过多的胃酸及胃内容物反流。服用方法遵医嘱。
还有就是注意饮食，避免进食一些高脂肪、咖啡、浓茶等食物、避免饮酒吸烟、避免长期服用非甾体类抗炎药、钙拮抗剂等药物、避免睡前2小时进食、避免进食后马上入睡，减轻反流要做到床头抬高20cm左右。
当反酸出现时，想办法吃点东西压一压，比如花生、红薯干等微油、甜味、干性食物，特别是空胃的时候要补充两口食物，吃很饱也不要立即躺下，喝酒吃辣必须同时吃一些热粥、米面等碱性食物。
怎么判断自己胃出血了没
呕血和深色大便通常是上消化道出血的特征，上消化道大量出血后，出现黑色大便，出血常伴有幽门上方的呕血，如果出血量少且速度慢，则没有呕血。幽门下方的出血（例如大量出血和较快的速度）可流回胃腔，引起恶心和呕吐，表现为呕血，主要是棕色并变成咖啡渣，如果出血量很大，则在未与胃酸充分混合的情况下呕吐为鲜红色或血块。粪便呈柏油状，浓稠而有光泽，一般可以通过胃镜检查发现。