俗话说得好“天人合一”，这句话之所以能够渊源流传下来，不只是人们从外界所作出的努力，尤其是遇到霜降这样的节气的时候，我们不仅需要认识到节气与人的互相结合与人体之间的影响，还需要从以往的经验中总结一些好的经验。
霜降节气的含义
霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。如在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去西郊迎霜；在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。同时，霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，以表达对菊花的喜爱和崇敬。此外，民间有“补冬不如补霜降”的说法。
霜降吃丁柿，不会流鼻涕
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子。吃已成熟的柿子，泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
霜降节气送芋鬼
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节，人们会用瓦片堆砌成河内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式，辟凶迎祥。