十宣为经外奇穴名。十宣穴的准确位置十分好认，十宣穴位于人体手指指断中央，左右手指共十个。取穴方法：掌心朝上，手指微屈，十指指尖，距指甲缘约0.1寸处取穴。
十宣放血的功效与作用
十宣穴是人体的经外奇穴，临床上针刺十宣放血有清热开窍醒神的功效，高热，昏迷，咽喉肿痛有良好作用。适宜于实热证，症见高热，头痛，烦躁，口渴汗多，大便干，小便黄，舌苔黄，脉数等症。
经常按摩十宣穴的好处就是能治疗失眠、中暑、高血压等疾病。按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。
在用药基础上配合针刺十宣穴放血有很好的降温作用，体温可降1°c以上，也可单独针刺十宣放血。
十宣穴放血的方法
十宣穴可以采用针刺，或用三棱针点刺出血，将腧穴常规消毒后，按拇指，食指，中指，无名指，小指的顺序，依次用三棱针点刺出血，用手挤压出血1-3滴，然后用消毒干棉球按压针孔止血，此法可通其经络，放血以疏其壅塞，使气血运行畅通，缓解中风，癫痫，小儿惊风，休克，手臂麻木胀痛等症。
注意：用三棱针点刺十宣穴出血，需要专业医师操作，不可擅自操作。
十宣放血配伍方法
1.针刺十宣放血配合针刺大椎，曲池，合谷，少商用于治疗高热不退。
2.针刺十宣放血，配合针刺印堂，百会，大椎，筋缩，合谷，后溪，太冲，申脉治疗高热抽搐。
十宣的准确位置
十宣穴意指10个腧穴，即为宣泄之意，因有去高热，去恶血，去烦闷之效而得名，该穴位于手指十指尖端，距离指甲游离端缘0.1寸处。
十宣穴穴位解剖解析
1.整体穿过皮肤，刺入各指尖的浅筋膜内，其中拇指，中指及食指尖的皮区是由正中神经的皮支支配的，无名指之间的皮区是由正中神经和尺神经的皮支混合支配的，而小指尖的皮区则是由尺神经支配。
2.指端血管是由各指桡，尺侧指固有动，静脉，在指末端构成的毛细血管网。
3.指端的感觉神经末梢的触觉小题及痛觉神经末梢特别敏感，故该穴位多用于急救。