木瓜可以泡水喝的。木瓜功效如下：
1、木瓜可以健脾消食，因为木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效；
2、木瓜可能抗疫除虫，番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，因此可用于杀虫抗痨；
3、木瓜可以通乳抗癌，因为木瓜中的凝乳酶有通乳作用，对女性有通乳的功效，所以需要产后催奶的女性，可以经常吃一些木瓜，对奶水充足有帮助。，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)；
4、木瓜可以补充营养，提高抗病能力，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，木瓜中丰富的胡萝卜素和维生素C，有强大的抗氧化能力，能促进机体修复，抵抗病毒侵袭、增强免疫力；
5、木瓜能抗痉挛，主要是因为木瓜果肉中含有的番木瓜碱，它具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用；
6、木瓜能有效清除过氧化物等毒素，帮助净化血液，每天吃约200克左右的木瓜，就能帮助人体排除各种毒素。