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决明子泡水一天喝几粒

来源: 火车网 时间:2021-07-20 15:05:35 火车票预订

  一般情况下,决明子浸水以10~15克/天为行,也可根据自己的口味加入适量的糖,反复浸泡至无色无味即可。但决明子略冷、易腹泻、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。

  决明子是一种具有清肝解热、祛风补肾等功效的中草药,除药用成分外,还含有多种维生素,富含氨基酸、脂肪、碳水化合物等。近年来,其保健作用越来越受到人们的重视。持续饮酒对便秘有良好的治疗作用。

  决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。

  决明子泡水要适量,放多了会引起引起腹胀、腹泻等症状。决明子含有大黄素,其对肠胃的刺激比较大,适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用,但是服用过量则会伤害肠胃,引起腹泻。

  需要注意的是,决明子本身性凉,泡水食用过量会耗损阳气,从而引起脾胃虚寒。因此本身就是脾胃虚寒的人也不要饮用决明子泡水,否则会加重病情。

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