昨天冬至，虽然广东“冬未至”，但是天气还是很给力的，起码有个冬天的样子了。

　　首先是冷，连气温也来应节。21日11时20分，广州白云区录得最低气温9℃。

　　昨天，台风“雷伊”给广东带来明显的雨水，一方面改善了湿度环境，让大家体验了应景的冬至，但另一方面雨天也给大家带来了不少麻烦，湿冷也让不少小伙伴瑟瑟发抖。

　　21日8时，今年第22号台风“雷伊”在南海北部进一步减弱，已很难确定其环流中心，中央气象台对其停止编号。

　　昨天，广东天气舞台上居然出现了暴雨与森林火险预警（水火不相容）、台风和寒美高梅最新下载网站是多少啊冷预警（一个多在夏季、一个多在冬季），还有大雾预警同在的情况。

　　“雷伊”虽已886，但周末又有一股强冷空气在酝酿！羽绒服、呢大衣别忙着收起来~

　　24日夜间起，今年第四波强冷空气来袭，那个降温可不是开玩笑的，从目前的模式预报来看，广州下周一最低6℃！

　　@广东天气预计，22日广东省降水明显减弱，气温回升，23-24日，受南支槽东移影响，部分市县有小雨或零星小美高梅最新下载网站是多少啊雨；展望，24日夜间北方强冷空气前锋到达粤北。

　　22日，东部市县短时小雨转阴天到多云，其余市县多云到阴天，局部有小雨。白天气温回升。

　　最低气温：粤北市县9～11℃，南部市县13～15℃，其余市县11～13℃。

　　广州方面，冬至雨逐渐减弱，后续气温回升。然而一波未平一波又起，周末又来一个生猛阿冷。新一轮降温体验26日到货，敬请期待~

　　广州气象台预计，未来几天受高空槽影响，云量较多，气温回升，部分时段有小雨。

　　冬至是“冬令进美高梅最新下载网站是多少啊补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。

　　中医认为“冬至一阳生”“阴极之至，阳气始生”，简单地说就是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机，冬至如果能够得到适当的进补，来年美高梅最新下载网站是多少啊一整年都能生龙活虎，能量充足！

　　中医认为，冬令气候寒冷，天地阳气潜藏，对人体来说，冬季是养精蓄锐的最佳时段。此时养生应以固先天之本为主，使肾气充盈，增加能量储备。

　　广州市第一人民医院中药师李欣特别推荐了一款温补的靓汤，帮助大家在冬季能够温暖全身，尤其对女人而言，可补气养血，滋阴益精。

　　3.汤锅中加入适量清水煮沸，加入所有材料，武火煮开后转文火煮1-1.5小时，食用前调味即可。

　　中医理论认为，冬季在五脏六腑中对应肾脏，而肾脏又主封藏，是收纳阳气的关键，因此，在阳气最弱的冬至前后，补肾阳是养生的主旋律。

　　红参，味甘、微苦，性温，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效，用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血。

　　熟地黄，美高梅最新下载网站是多少啊味甘，性温，功擅补血滋阴、益精填髓，适用于血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、肝肾阴虚。

　　本汤品适合于气弱阳虚、气血不足、畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、视物昏花、气喘无力等症的调理。